הטיפול הוא מסע משותף של צמיחה והתפתחות, המתקיים בכמה מישורים. בחדר הטיפול נפגש לשיחה בת 60 דקות.

בפגישות הראשונות נכיר את סיפור חייכם, נבין את סיבת הפנייה שלכם דווקא עכשיו ומהן הציפיות שלכם מהתהליך הטיפולי.

אני מטפלת אקטיבית . אני מלווה אתכם בשאלות ממוקדות, מציעה פרשנויות ותובנות,וכן כלים מעשיים ליישום בחיי היומיום. בפגישות נתמקד בנושא או באירוע שתבחרו להעלות, ולכן כדאי להקדיש מחשבה לפני כל מפגש למה שהייתם רוצים לעבוד עליו.

הטיפול אינו מוגבל לשעה השבועית שלנו. זהו תהליך מתמשך שבו תקבלו משימות קונקרטיות לתרגול השינוי בין המפגשים. חשוב שתמשיכו לבחון כיצד התובנות מהטיפול פוגשות את המציאות היומיומית שלכם, ואיך המחשבות שעולות במהלך הפגישה משתלבות בחייכם. בדרך זו, הצמיחה וההתפתחות ממשיכות גם מחוץ לחדר הטיפול.

שעה טיפולית נמשכת 60 דקות.

משך זמן הטיפול משתנה מאדם לאדם, ותלוי בגורמים רבים- סיבת הפניה, מידת הפתיחות, רמת הסבל והמוטיבציה לשנות דפוסים והרגלים.

יש אנשים הנזקקים למס' פגישות בודדות על מנת לייצר שינוי ויש אנשים שזקוקים לתמיכה רבה.

עם זאת, הטיפול האדלריאני הוא טיפול ממוקד ועל פי רוב קצר יותר מטיפולים בגישות דינמיות.

פסיכותרפיה ( פסיכו= נפש ותרפיה=טיפול) וטיפול פסיכולוגי עוסקים בטיפול בנפש האדם.

מי שרשאי לעסוק בפסיכותרפיה הוא פסיכולוג קליני שעבר לימודי פסיכותרפיה כחלק מתהליך ההכשרה שלו, או מטפל בעל תואר שני טיפולי אשר השלים לימודי פסיכותרפיה של 3 שנים.

כיום החוק פרוץ ועל כן כל אדם אשר עבר קורס בסיסי עשוי לכנות את עצמו פסיכותרפיסט ועל כן חשוב לבדוק שהמטפל שבחרתם בעל הכשרה מעמיקה.

לימודי הפסיכותרפיה הם הזדמנות להעמיק את ההבנה והעבודה בגישה או תיאוריה ספציפית. במקרה שלי אני בעלת תואר שני בטיפול בהבעה ויצירה והתמחתי בלימודי הפסיכותרפיה בגישה האדלריאנית שעליה ניתן לקרוא כאן.

כמו כך אני לומדת טיפול CBT אינטגרטיבי, בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה.

אני מאמינה כי אנחנו ייצורים חברתיים, אנחנו זקוקים לקשרים משמעותיים כדי לצמוח ולהתפתח ואנו מרוויחים הרבה גם משיחה עם אדם אהוב ומוערך. אז מה בכל זאת שונה בשיחה עם איש מקצוע?

שיחה טיפולית מתקיימת עם איש מקצוע אשר עבר הכשרה עמוקה של נפש האדם ובעל ניסיון רב בעבודה מול אנשים רבים. הקשר הטיפולי אינו הדדי, המטפל והמטופל מסכימים להקדיש את כל השעה וכל האנרגיה למען הצמיחה וההתפתחות של המטופל. הקשר הזה שאינו תלוי מאפשר למטופל להביא לטיפול תכנים עמוקים ולהתאמן, ביחד עם איתי ביצירת שינוי.

כמטפלת אני רואה את התמונה באופן יותר אובייקטיבי ויכולה מתוקף תפקידי לשקף את הקשיים ולקדם דפוסים מועילים יותר. אני תמיד קשובה ותמיד בעדך.

הטיפול האדלריאני ממוקד שינוי. לרוב, הוא עוסק בקושי העכשיוי איתו מתמודד האדם.

אם תהיה מעוניין, נוכל 'לבקר' בעבר על מנת להבין היכן לקחת את הרעיונות המעצבים את השקפת עולמך.

אם תבחר להזכר בעבר, נסתכל עליו בחמלה וללא שיפוטיות תוך שינוי הפרשנות שלנו לאירועים המעצבים אותנו.

השיחה על העבר היא בשירות הבעיה המפריעה בהווה ומסייעת לשפוך עליה אור ולהבינה טוב יותר, אז זו אינה חובה.

תוכל לבחור להתמקד בכאן ועכשיו בבעיה שמפריעה לך כעת.